Beauty zonePielęgnacja

5 nawyków, dzięki którym opóźnisz proces starzenia

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Wraz z wiekiem nasze ciało się starzeje. Skóra staje się wiotka, pojawiają się zmarszczki. Są jednak sposoby, by nieco oszukać czas i na dłużej zachować młodość – poznaj najlepsze z nich.

Każda kobieta robi co może, by chociaż odrobinę oszukać czas. Niestety wraz z upływem lat pojawiają się zmarszczki, skóra traci swoją jędrność i promienny blask. Oczywiście można korzystać z licznych zabiegów medycyny estetycznej, jednak warto codziennymi nawykami opóźnić proces starzenia się naszej skóry. Wówczas pomoc skalpela nie będzie potrzebna – a przynajmniej nie tak szybko.

Sposób numer 1: Pamiętaj o oczyszczaniu skóry

Młody wygląd można zachować na dłużej, dbając o codzienne i dokładne oczyszczanie skóry. I nie chodzi tylko o pozbycie się makijażu. Twarz należy przemywać także rano, ponieważ podczas snu na skórze gromadzi się kurz i nadmiar sebum. 

Wiele osób myje cerę automatycznie – odrobina żelu, mydła i wody, chwila potarcia i gotowe. To błąd, bowiem ten z pozoru łatwy zabieg wymaga więcej uwagi, niż może nam się wydawać. Demakijaż zawsze zaczynamy od oczu. W tym celu używamy płynu micelarnego bądź mleczka. Nadmiaru kosmetyków zawsze pozbywamy się do tzw. czystego wacika. Później używamy toniku lub żelu, by przywrócić skórze prawidłowe pH. Rano zawsze warto przemyć cerę żelem. Lepiej unikać mydła – wysusza skórę. Myjąc twarz, nie wolno jej zbyt mocno pocierać, ponieważ sprzyja to powstawaniu zmarszczek. 

Sposób numer 2: Złuszczanie 

Chcąc cieszyć się dłużej zdrową, promienną i gładszą skórą konieczne jest regularne wykonywanie peelingów. Odpowiednie i regularne złuszczanie martwego naskórka, to najlepszy sposób na zachowanie młodego wyglądu. Peelingi ziarniste mogą okazać się zbyt mocne, szczególnie dla dojrzałej, zazwyczaj wrażliwej cery. Dlatego lepszym rozwiązaniem są peelingi enzymatyczne. Taki zabieg przy ich użyciu należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Dzięki niemu skóra będzie zdrowsza i dłużej młodsza. Złuszczenie pozwala przygotować skórę na dalsze zabiegi kosmetyczne – składniki z kremów oraz innych specyfików lepiej się wchłaniają, a co za tym idzie – lepiej działają. Warto też wybierać peelingi wzbogacone w witaminy, bowiem mają jeszcze korzystniejszy wpływ na naszą cerę.

Sposób numer 3: nawilżanie

Jeśli nasza cera jest przesuszona, to zmarszczki stają się bardziej widoczne. Skóra wygląda niezbyt estetycznie i szybciej się starzeje. Najlepiej jest wybierać kosmetyki z kwasem hialuronowym. Składnik ten działa odmładzająco i nawadniająco. Trzeba też pamiętać, że innego kremu używamy na dzień, a innego na noc. Chodzi o to, że o różnych porach dnia nasza skóra ma różne potrzeby. Produkt na noc jest z reguły bardziej natłuszczający, z kolei ten na dzień – delikatniejszy i szybciej się wchłania. Oprócz kremu warto także wybrać nawilżające ampułki z kwasem hialuronowym – taka kilkudniowa kuracja raz na jakiś czas znacznie odmłodzi skórę i ujędrni ją. 

Sposób numer 4: chroń skórę przed promieniowaniem UV

Chyba każdy wie, że promieniowanie słoneczne bardzo negatywnie wpływa na wygląd cery i przyspiesza jej starzenie się. Zbyt częste eksponowanie jej na słońcu sprawia, że staje się cieńsza, szara, bardziej wrażliwa i mogą pojawiać się na niej przebarwienia. Dlatego tak ważne jest, by przez cały rok – nie tylko latem – sięgać po kremy z filtrem UV. 

Sposób numer 5: Zabiegi przeciwzmarszczkowe 

Wraz z wiekiem należy zadbać o kuracje przeciwzmarszczkowe, które powinny być stosowane regularnie. Warto sięgać po dobrej jakości kremy i sera, które dzięki zawartym w nich formułom oraz składnikom spłycają zmarszczki, oraz zapobiegają pojawieniu się nowych. Specyfiki powinny zawierać m.in. koenzym Q10, który pobudza produkcję kolagenu i elastyny oraz witaminy C i E.

Zdj. główne: Linh Ha/unsplash.com

O AUTORZE
Dziennikarka i copywriter z wieloletnim doświadczeniem. Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie w Białymstoku i Podyplomowych Studiów Laboratorium Reportażu na Uniwersytecie Warszawskim. Pisanie jest nie tyko jej sposobem na życie, ale i największą pasją. Interesuje się modą i wszystkim co z nią związane. Oprócz tego jest miłośniczką kulinariów i podróży.
Justyna Fiedoruk
Powiązane posty
Beauty zoneMake-up

Jak zmywać makijaż?

Demakijaż jest niesamowicie ważnym etapem pielęgnacji skóry. Dowiedz się więc, jak prawidłowo go wykonać.
Czytaj więcej
Beauty zonePielęgnacja

W jakiej kolejności powinno się aplikować kosmetyki na twarz?

Chcesz nauczyć się odpowiedniej pielęgnacji twarzy? Jeśli tak, koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem. Dowiesz się, w jakiej kolejności aplikować kosmetyki do twarzy.
Czytaj więcej
Beauty zoneWłosy

Jak zwiększyć objętość włosów?

Długie i gęste włosy to bez wątpienia marzenie wielu osób. Dowiedz się jakie zabiegi pielęgnacyjne i nie tylko możesz zastosować, aby cieszyć się większą objętością włosów.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *