Street style

Jak skompletować strój do ćwiczeń?

Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Artykuł sponsorowany

Odpowiednio skompletowany strój jest kluczowy dla bezpieczeństwa i komfortu w trakcie aktywności fizycznej. Warto zainwestować w odzież wykonaną z wysokiej jakości materiałów, która pozwoli skórze oddychać i nie będzie wchłaniała zapachu potu.

Regularna aktywność fizyczna, nawet w stopniu umiarkowanym, pozwala zachować lepsze samopoczucie, opóźnia procesy starzenia i redukuje zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi. Właściwie dobrany do sylwetki i dyscypliny sportu strój pozwoli czerpać więcej przyjemności z treningu i uczyni go bardziej efektywnym, niezależnie od tego, czy jest to elektrostymulacja mięśni czy bieganie lub fitness. Odzież sportowa powinna nie ograniczać ruchów, być wykonana z materiału nieprześwitującego i komfortowego dla skóry, a także dopasowana rozmiarem. Należy również upewnić się, że strój został dopasowany do temperatury w sali ćwiczeniowej lub warunków atmosferycznych panujących na zewnątrz, aby nie ryzykować przegrzaniem bądź przeziębieniem.

Strój do joggingu

Obuwie do biegania powinno zostać dopasowane do nawierzchni, po której zamierzamy się przemieszczać. Buty dla biegaczy dzieli się na szosowe, przeznaczone do biegania po chodnikach, asfalcie i kostce, oraz trailowe – do biegania po terenie naturalnym.

Warto pamiętać o tym, że odzież również wpływa na przebieg treningu. W okresie jesienno-zimowym warto zaopatrzyć się w kurtkę do biegania, która osłoni przed zimnym wiatrem, bluzę z oddychającego materiału, a także bieliznę termiczną i dopasowaną koszulkę, która odprowadzi wilgoć z powierzchni skóry. Przy niskich temperaturach najważniejsze jest zachowanie komfortu cieplnego.

Strój sportowy powinien być przylegający do skóry, elastyczny, a przy tym wygodny. Dla lepszego komfortu warto zainwestować także w rękawiczki biegowe i czapkę. Jeśli ćwiczysz na siłowni, wybierz dobrej jakości biustonosze sportowe oraz legginsy.

Strój do gimnastyki artystycznej i sportowej

Strój gimnastyczny odgrywa znaczącą rolę w akrobatyce. Musi przylegać do ciała, cechować się właściwościami aerodynamicznymi, a także nie krępować ruchów. Do tego powinien efektywnie odprowadzać wilgoć. Najczęściej wybieranym strojem do akrobatyki jest trykot, który pozwala skórze oddychać.

Osobom początkującym często poleca się zakup legginsów bezszwowych i gimnastycznego body. Na bezpieczne akrobacje możesz pozwolić sobie w parku trampolin pod okiem doświadczonych instruktorów. Lokalizacje parków i dostępne atrakcje sprawdzisz na stronie: https://jumpplanet.pl/

Często polecanym strojem gimnastycznym dla pań jest kostium bez rękawów, zabudowany biustonosz sportowy oraz leginsy. Ważne, aby biustonosz zapewniał swobodę ruchów, nie uwierał i ograniczał uczucie gorąca podczas treningu. Warto pamiętać o tym, że do większości strojów sportowych, które można prać w pralce, nie należy dodawać płynów zmiękczających. Również stosowanie suszarki może obniżyć trwałość materiałów.

Odzież sportowa do tenisa

Tenis to sport całoroczny, uprawiany zarówno na otwartych kortach, jak i w zamkniętych halach. W tej aktywności fizycznej liczy się szybkość reakcji oraz precyzja. Ubiór tenisowy nie może krępować ruchów ani w żaden sposób przeszkadzać w grze. Ważne, aby wybrać odzież wykonaną z oddychającego i przewiewnego materiału. Panie, które lubią elegancko prezentować się na korcie, na gorące dni mogą wybrać lekkie sukienki i spódniczki tenisowe z elastycznych tkanin.

Męska odzież tenisowa obejmuje zwykle t-shirt tenisowy lub koszulkę polo i spodenki z głębszymi kieszeniami, które służą do przechowywania piłek. Materiały wykorzystywane do produkcji odzieży tenisowej pozwalają na utrzymanie ciepła w chłodniejsze dni, a także na regulację temperatury ciała latem.

Zdj. główne: bruce mars/unsplash.com

O AUTORZE
Magistrantka sztuki pisania. Miłośniczka eksperymentów z makijażem i koreańskiej pielęgnacji. W modzie stawia na klasykę i minimalizm.
Marta Marek
Powiązane posty
Ściąga ze styluStreet style

Wyprzedaże po wakacjach - co warto upolować?

5 rzeczy, które musisz kupić na wakacyjnych wyprzedażach sezonowych! Sprawdź, czym warto uzupełnić swoją garderobę.
Czytaj więcej
Street styleTrendy

Smart casual - co to właściwie oznacza?

Smart casual to styl, który podbił serca wszystkich miłośników mody, którzy muszą lub lubią wyglądać elegancko, jednak niechętnie wkładają tradycyjne garsonki, garnitury, koszule i krawaty. Poznaj więc zasady tego stylu!
Czytaj więcej
Street style

Z jakich materiałów wybierać odzież i bieliznę?

Dowiedz się, jakie materiały, z których wykonana jest odzież i bielizna będą najbardziej komfortowe i estetyczne.
Czytaj więcej

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *